Ik ben ooit begonnen met trainen bij Sjoerd en heb met de nodige Amsterdamse humor de basis van krachttraining geleerd. Als ik weer eens wat in de Men's Health had gelezen, wist Sjoerd altijd weer de nuance aan te brengen. Ik ben toen verder gegaan met crossfit en heb zelfs les gegeven bij Crossfit AKA. Tegenwoordig trainen we weer wekelijks samen maar kunnen we nu van elkaar leren.
Natuurlijk kun je zelf een eind komen in de sportschool maar vaak heb je toch niet het gevoel dat je oefeningen beheerst, goed uitvoert en met welke intensiviteit je ze moet uitvoeren. Sjoerd is wat dat betreft een uitkomst; samen bepaal je een doel en hij kijkt in alle rust wat jij daarvoor nodig hebt. Niet alleen qua trainingsintensiteit maar bijvoorbeeld ook qua voeding en rust. Daarnaast is hij natuurlijk een goede stok achter de deur, is hij een lieve ‘beul’ en merk je op den duur dat je je echt een stuk beter voelt. Een aanrader dus!
Ik wist dat sporten tijdens de zwangerschap belangrijk is voor je gezondheid en voor de gezondheid van je baby maar ik werd onzeker toen ik bleef trainen zoals ik altijd deed. Door tijdens de zwangerschap te trainen met Sjoerd wist ik precies wat ik wel en niet kon doen. Ik heb bijna tot geen klachten gehad tijdens de zwangerschap en denk dat dit komt door elke week te trainen.Na de zwangerschap vlogen de kilo’s er weer af en ben ik weer net zo fit en in shape zoals voor mijn zwangerschap.
Ik ben met Sjoerd in januari 2012 begonnen met trainen. Hij heeft mij geleerd hoe je moet trainen. Daarnaast heeft hij mij gewezen dat je met anders te eten ook resultaat kan behalen. Dat heeft resultaat gehad! Ik ben in een jaar bijna 30 kg vetmssa kwijt geraakt en heb er 15 kg spiermassa voor terug gekregen. Ben energieker dan ooit en voel mij als herboren.
I have been training with Sjoerd for nearly 4 years. He is a wonderful trainer. He is very knowledgable, empathic but can also be strict when the weak me tries to take a shortcut. What l like in particular is that he observes critically what one does in every training, corrects when necessary (and never gets tiered doing so) and then he takes all those observations into considerations for long-time planning of routines. In that way, it is never boring and I can experience the positive effects on my own general fitness. Besides that it is fun to have him around. Thus, I am happy working with him.