Personal training is de ideale manier om:
Bewegen is goed, goed bewegen is beter.
Zijn er de laatste paar jaar ongemerkt wat kilo’s aan bijgekomen? Merk je de laatste tijd opeens vermoeidheid na 3 trappen lopen? Heb je behoefte aan meer energie of een uitlaatklep?
Wil je weten waartoe jouw lichaam in staat is en wil je gezond ouder worden? Dan is trainen met een Personal Trainer iets voor jou. Ik ben jouw stok achter de deur, als je druk bent, even geen zin hebt, even niet lekker in je vel zit, de training gaat altijd door en dát is precies de reden waarom we jouw doelen behalen!
Neem nu contact op voor jouw personal training in de Amsterdamse Rivierenbuurt.
Een training bestaat uit een korte warming up met rek- en strekoefeningen om het lichaam voor te bereiden op de echte training. Afhankelijk van jouw doelen zal de nadruk van de training bestaan op krachttraining van het hele lichaam en conditietraining in de vorm van de zogenaamde HIIT methode.
