Personal Training in de Rivierenbuurt
Wie naar een personal trainer in de Amsterdamse Rivierenbuurt zoekt, heeft ontzettend veel keuze. Een personal trainer kan bij je thuis komen of er kan getraind worden in het park, sportschool of personal trainingsstudio.
Als personal trainer is het als eerste de taak om een veilige sportomgeving te creeëren voor de klant. Iemand moet zich vrij en op z’n gemak voelen maar er mogen ook geen gevaarlijkesituaties ontstaan tijdens een training.
Elke mogelijkheid heeft voor- en nadelen en wat voor de een voordeel kan zijn, is voor de andere juist een nadeel. Zelf heb ik personal training gegeven bij mensen thuis, in het parken in een sportschool en in een private gym.
Een personal trainer bij je thuis laten komen
Mijn ervaring met trainen bij mensen thuis, is dat de mensen zich op hun gemak voelen maar voor de trainer tijdrovend is. Ik werd er zelf ook een klein beetje claustrofobisch van. Om je trainingsdoelen te halen, heb je over het algemeen weerstand en snelheid nodigen niet iedereen heeft voldoende materiaal en ruimte in huis om optimaal te kunnen trainen.
Voordelen:
• Privacy
• Tijdbesparend voor de klant
• Geen kostensportschool
Nadelen:
• Voorrijkosten van de personal trainer
• Beperking in oefeningen
Personal training in het Martin Luther King park
De natuurlijke omgeving zit vol met stoffen die een biologisch effect hebben. Zo geven veel planten zogenaamde fytonciden af, organische stoffen met een anti-microbiale werking,die een effect hebben op de bloeddruk en het immuunsysteem activeren.
Tijdens de eerste lockdown ben ik trainingen gaan geven in het Martin Luther King park. Door de positieve reacties van mijn klanten beviel dat zo goed dat deze training en in de lente en zomer structureel zijn geworden.
Voordelen:
• Vitamine D
• Trainen in een groene omgeving is goed voor je
• Ruimte om te rennen
• Geen kostensportschool
Nadelen:
• Voor mensen met hooikoorts
• Vreemde maar ook bekende mensen die naar je kijken
• Slecht weer
• Honden die aan je snuffelen
• Gebrek aan trainingsmateriaal
Personal training in een sportschool
De meest voorkomende vorm van personal training is die van in een sportschool. In een sportschool zijn er voldoende materialen en is er voldoende weerstand om optimaal te kunnen trainen. De omstandigheden zijn altijd hetzelfde. Het komt wel eens voor dat je op iemand of een apparaat moet wachten maar bij Anytime Fitness komt dat gelukkig sporadisch voor.
Voordelen:
• Veilige sportomgeving
• Maximaal aantrainingsmateriaal
• Een sociale omgeving waar buurtbewoners komen
• Douchen na de training
Nadelen:
• Soms wachten op iemand anders
• Sportschoolabonnement
Personal training in een personal trainingsstudio
Trainen in een personal training studio is meestal duurder dan de opties hierboven omdat de kosten van een personal trainingsstudio worden meegenomen in het uurtarief van de trainers. Een personal trainingsstudio is meestal kleiner dan een sportschool maar je krijgt er een hoop privacy voor terug.
Voordelen:
• Privacy
• Weinig afleiding
Nadelen:
• Vaak duurder dan de opties hierboven
• Weinig sociaal
Trainen bij Sjoerd Kunstt Personal Training
Bij Sjoerd Kunstt Peronal Training bieden wij trainingen aan bij Anytime Fitnes, een rustige sportschool langs de Amsteldijk tussen de beroemde Berlagebrug en het Rivierstaete Amsterdam-Zuid. Ook wordt er in de lente en zomer training gegeven in het Martin LutherKingpark. Bokslessen worden in overleg op een locatie naar keuze gegeven.
